Ik weet bijna zeker dat ik al een tijdje niet heb geknipperd. Ik denk dit omdat mijn ogen droog zijn en mijn mond ook. Mijn gezicht is gespannen en mijn borst voelt strak aan. Ik merk dat mijn ademhaling oppervlakkig is geworden en ik heb een zwak gevoel in mijn buik. Plotseling merk ik dat de twijfel uit de put van mijn maag oprijst.
De vrouw heeft gehoord dat ik websites maak. Ik bevestigde. Maar wat ze niet wist, was dat ik me nog steeds voelde alsof ik ergens mee wegkwam en dat op een dag iedereen me zou uitzoeken. Naarmate ik meer bewust word van de witte zee op het scherm, kan ik niet anders dan denken dat dit misschien het moment is waarop ik met lege handen naar buiten kom. Zenuwachtig voet tikken begeleidt de drang die binnen borrelt om het raam te openen, pakt de monitor op en gooit de monitor uit het raam.
"Dat is schattig. Je hebt linten toegevoegd om af te leiden van de prullenbak! '' Je hebt geen idee wat je op dit moment aan het doen bent, hè? '' Echt waar? Dat is waar je mee gaat? "Zo voelt het blok van de ontwerper (DB) voor mij. Als ik er uit kom en in staat ben om buiten mijn hoofd te komen, vind ik de interne dialoog komisch. Op een goede dag is het een ergernis; maar op een slechte dag is het volkomen slopend.
Als ontwerpprofessionals is het van essentieel belang om te leren omgaan met het blok van de ontwerper om in onze carrière te blijven werken
Als ontwerpprofessionals is het leren beheren van het blok van de ontwerper essentieel om in onze carrière te blijven werken en om de goede dingen die zich in ons verborgen houden. Ik heb me gerealiseerd dat dit verzet komt met het creatieve territorium en het is niet iets dat ik volledig kan elimineren. Dus wat is een ontwerper met een deadline om te doen?
Willekeurige tactieken voor het ploegen door DB zijn meestal een variatie op: "Stap weg van het werk!" En "Ga wandelen!", Of "Kijk naar tijdschriften!" Deze tactiek van vermijding en geloof leek nooit consequent voor mij te werken. Wat als ik tegen een deadline vocht? Ik kon nooit vertrouwen op het volledige vertrouwen dat een golf van creatieve genieën zou toeslaan terwijl ik eieren aan het maken was. Is het gebeurd? Ja, het is echt zo; maar niet consequent genoeg voor mij om er zeker van te zijn dat deze tactieken op een dag mij niet in de steek zullen laten. Aan de andere kant, heb ik ook gedacht: "Misschien als ik gewoon harder probeerde, zou ik dit kunnen doorstaan ...", wat even ineffectief was. Dus ik heb ondervonden dat het wel degelijk werkt om een systeem te creëren dat me voor mijzelf redt.
Ik hoop dat het volgen van de drie onderstaande stappen je kan helpen je eigen systeem te ontwikkelen voor het werken door weerstand:
In de volgende paragrafen zal ik beschrijven hoe ik deze stappen heb uitgevoerd om mijn eigen systeem te maken dat voor mij werkt.
Na vele rondes van ontwerpersblokken te hebben geploegd, zag ik een duidelijk patroon. Telkens als een project buiten mijn comfortzone op mijn bureau kwam, voelde ik de angst toenemen. Alle psychosomatische reacties die ik hierboven heb geschetst, zouden vervolgens naar voren komen. Het zou onvermijdelijk leiden tot een langere periode van "Ik heb niks."
Maar het voordeel was dat ik ontdekte dat mijn trigger belachelijk voorspelbaar was en binnen mijn domein van controle lag. Ik ontdekte dat de hoogte van mijn angst altijd aan het begin van een project lag en het meest uitgesproken was toen ik het uit mijn comfortzone beschouwde. Het was een grappig patroon; na een eerste gesprek met een klant zou ik oprecht enthousiast en enthousiast zijn. Helaas, kort nadat, toen het tijd was om te zwijgen en het werk te starten, zou ik tegen een muur slaan. Deze periode van creativiteit kan variëren van minuten tot dagen.
Mijn trigger: het begin van projecten waarvan ik vind dat ze buiten mijn comfortzone liggen.
Erkennen wanneer DB zijn lelijke kop zou opheffen is niet voldoende om de aard van het beest volledig te begrijpen. De volgende stap is om dieper te graven om te begrijpen waarom het gebeurt.
Een van de meest voorkomende en diepgaande aandoeningen die creatieve professionals vandaag de dag ervaren, is angst
Waarom dit een trigger was: als een perfectionist, realiseerde ik me dat ik de neiging heb om overdreven kritisch te zijn op mezelf. Dus wanneer een uitdagend project langskomt, wordt mijn aanvankelijke opwinding vervangen door de angst dat Ik zou geoordeeld worden of "ontdekt" als een fraudeur. Dit was diep geworteld in mijn behoefte aan voortdurende perfectie (wat nauwelijks realistisch of praktisch is).
Het blijkt dat ik niet alleen ben. Een van de meest voorkomende en diepgaande aandoeningen die creatieve professionals vandaag de dag ervaren, is angst. David Kelley, oprichter en voorzitter van IDEO , categoriseert deze angsten als angst voor het rommelige onbekende, angst om te worden beoordeeld, angst voor de eerste stap en angst om de controle te verliezen.
Door deze gebeurtenissen terug te brengen naar een origineel gevoel, kon ik de oorzaak van het blok vinden en een arsenaal van gewoonten en kaders bouwen om het te beheren.
Door de triggers te identificeren en te begrijpen waarom ze het blok van de ontwerper veroorzaakten, kon ik een systeem maken dat de mindere kant van mijn hersenen lijkt te kortsluiten. Het betekende niet dat deze gevoelens van angst helemaal verdwenen waren. Het gaf mij echter wel de mogelijkheid om een manier van denken te ontwikkelen die tot ontstoken acties leidde, wat me uiteindelijk de benen gaf om elke angst met moed en vertrouwen te verwerken.
Dit is mijn systeem:
Ik ben nauwelijks de enige als het gaat om vatbaarheid voor de verleidingen van internet en mijn fysieke omgeving. Dus toen ik mezelf aan het voorbereiden was om te werken, heb ik geleerd dat het instellen van beperkingen het risico op het meedoen aan de weerstand drastisch vermindert.
Mijn beperkingen zijn:
Blijkbaar gebruikt Maya Angelou ook beperkingen. Ze is bekend reserveer een hotelkamer waar ze zich consequent terugtrekt voor het enige doel van schrijven.
DB heeft een manier om zich fysiek te manifesteren. Voor mij ben ik als een hert in koplampen en mijn handen worden klam. Het aannemen van de houding van iemand die zelfverzekerd en in controle was, was een supergemakkelijke manier om mijn mentale toestand aan te passen.
... simpelweg je lichaam vasthouden in uitgestrekte, "high-power" houdingen gedurende slechts twee minuten stimuleert hogere niveaus van testosteron (het hormoon gekoppeld aan macht en dominantie in de dierlijke en menselijke werelden) en lagere niveaus van cortisol ... Naast het veroorzaken van de gewenste hormonale verschuiving, de machtshoudingen leidden tot verhoogde gevoelens van kracht en een grotere tolerantie voor risico's.
- De wetenschap achter waarom dit werkt beschreven in de TED-lezing door sociaal psycholoog Amy Cuddy
Mijn routine bestaat uit twee delen die hand in hand gaan: fysieke gewoonten en mentale kaders.
Fysieke gewoonten
Gewoonte 1: schrijf voordat je ontwerpt.
Begin met wat je weet en werk je een weg door een reeks vragen die die kennis zullen uitbreiden. Voordat ik ontwerp, schrijf ik. Ik noteer de dingen die ik weet dat de cliënt me al heeft verteld, en ik stel vragen op een rij wanneer ik een doodlopende weg heb geraakt en meer antwoorden nodig heb. Dan ga ik het ze vragen. Ik schrijf ook lijsten met bijvoeglijke naamwoorden die het merk beschrijven en hoe ik wil dat het wordt waargenomen door het ontwerp, dus het is er en kan ik raadplegen wanneer ik er klaar voor ben. Ik vind het gepast om soms een mind map .
Collega-ontwerpers hebben hierover geschreven hier , en hier .
Habit 2: thumbnail veel opties zonder oordeel. (Ik zeg graag tegen mezelf: "hoe waardiger, hoe beter" om mezelf een beoordelingsvrije manier van werken te geven.)
Door mezelf de tijd te gunnen om de breedte en diepte van een project te verkennen, was ik in staat om meerdere ideeën te genereren zonder de afleiding van de tools die beschikbaar zijn in de software
Terug op de universiteit had ik een Illustratiehoogleraar die altijd miniaturen toewees als onderdeel van het proces voor elk project. Zonder fouten startte elk project met minstens 50 miniaturen en elke miniatuur vertegenwoordigde een ander idee. Het was kwantiteit ten opzichte van kwaliteit in dit stadium. Hoewel het voor mij pijnlijk was om het op dat moment te doen, voerde hij aan dat dit een effectieve manier was om de slechte en / of voor de hand liggende ideeën op te ruimen om tot de beste ideeën te komen die we allemaal hadden. Dit heeft ook de gewoonte ontwikkeld om niet te getrouwd te worden met één idee, wat ons aanpassingsvermogen heeft geleerd. Wat hij niet noemde, was dat dit ook echt effectief was in het verslaan van het blok van de ontwerper. Ik wist niet dat ik deze gewoonte in mijn professionele leven moest integreren tot ik het zat was om in de funk van het blok van de ontwerper te leven. Ik heb er nu een hernieuwde waardering voor.
Daarnaast zou onzekere en minder ervaren Christine in Photoshop springen, denkend dat door direct aan de deliverables te werken, ik sneller een oplossing zou bedenken. Het tegenovergestelde was eigenlijk waar. Door mezelf de tijd te gunnen om de breedte en diepte van een project te verkennen, was ik in staat om meerdere ideeën te genereren zonder de afleiding van de tools die beschikbaar zijn in de software.
Gewoonte 3: praat met andere mensen over het probleem (ontwerpers en niet-ontwerpers).
Het uitleggen van het ontwerpprobleem en praten over mogelijke ideeën heeft me enorm geholpen om verborgen ideeën naar buiten te brengen. Ik heb mezelf verrast door inzichten en extra hiaten te ontdekken in het begrijpen wanneer ik mezelf heb gedwongen het probleem aan iemand anders te verwoorden. Er is ook de toegevoegde bonus van het verlichten van elke eenzaamheid die ik misschien heb ervaren nadat ik mezelf op kantoor heb vastgezet en karnen (zoals beschreven in de bovenstaande gewoonten).
Mentale kaders
Mentale kaders vormen ook een belangrijk onderdeel van je arsenaal. Sommige dagen lijkt de creatieve stroom moeiteloos te zijn terwijl je op andere dagen merkt dat je meerdere valse starts ervaart. De sleutel hier is niet om jezelf te vragen om stomme retorische vragen te stellen, bijvoorbeeld: "Waarom zuig je zo slecht?"
Voor mij zijn de volgende kaders die ik gebruik:
Om je in elke carrière vervuld te voelen, is het belangrijk om rond de waargenomen grenzen van je vaardigheden te dansen. Daarom hebben we geen andere keus dan onszelf door de buitenste grenzen van onze comfortzone te slepen. Maar dat is veel moeilijker dan dat te doen. Dit is de reden waarom het maken van een systeem helpt. Het is een kruk die onze mindere geest in beslag neemt en een momentum genereert voor ons meer verlichte zelf. Uitvoeren op een vooraf gepland systeem creëert de voorwaarden om werk te doen waar je trots op bent.
Je hebt misschien gemerkt dat veel van mijn tips hierboven actiegericht zijn en erop gericht zijn het probleem rechtstreeks aan te pakken. Ik laat je achter met een citaat van Chuck Close dat vat dit artikel mooi samen:
Inspiratie is voor amateurs; de rest van ons komt gewoon opdagen en aan het werk.